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云南男的怎样避免勃起障碍的出现

文章来源:昆明泌尿生殖专科医院    更新时间:2015-9-10     



  云南男科医院专家介绍:云南男的怎样避免勃起障碍的出现呢?勃起障碍在男的眼里似乎一直是一件羞于启齿、非常可怕的疾病。其实后天的勃起障碍治疗率是比较高的,男的没有太大的必要谈“痿”色变。只要在日常生活中注意一些,通常都可以很好的预防勃起障碍。下面就让我们一起来看看云南男的怎样避免勃起障碍的出现呢?

  云南男的怎样避免勃起障碍的出现呢?

  勃起障碍又称勃起功能障碍(国际上简称ED),是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。勃起障碍分先天性和病理性两种,前者不多见,不易治疗;后者多见,而且治疗率高。

  1.学习性知识

  有的未婚男子自称勃起障碍(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。

  2.了解生理波动

  当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的勃起障碍,多半是一种正常的抑制和生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致勃起障碍。>>>若有疑问,专家在线咨询,请点击<<<

  3.谨慎用药

  避免服用或停止服用可能引起勃起障碍的药物。如因疾病必须服用某类药物时,应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

  4.节房事

  长期房事过度,沉浸于色情,是导致勃起障碍的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治勃起障碍的有效措施。

  5.饮食调养

  狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  6.提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  7.消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  以上文章中的内容是云南男科的资深医生对于云南男的怎样避免勃起障碍的出现进行了专业的总结和阐述。如果您想了解更多详情,欢迎与在线医生联系。

专家提醒: 如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打男科专家热线电话:0951-3886002

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